קשר קרוב או תלותי? איך לזהות כשקשר הופך ללא בריא?

שאלה:

אני בן 15 ולומד בישיבה, ואני מתלבט אם אני נמצא בקשר תלותי עם המדריך שלי. מאז תחילת המלחמה אני חווה חרדות קשות, והמדריך שלי הפך לאדם הקרוב אליי ביותר. אנחנו מדברים כל היום, הוא מלווה אותי בהתקפי חרדה, אפילו נשאר איתי ער בלילות כשאני בפנימייה. הקשר הזה הרחיק אותי מהחברים שלי וגם מהמורים. ניסינו למתן את הקשר, אפילו דיברנו על ניתוק מוחלט, אבל כל ניסיון כזה גורם לנו לשקוע בעצב עמוק ולחזור לקשר. עכשיו גם הרב שלי מתערב ואומר שזה קשר תלותי ושאנחנו חייבים להפסיק אותו. אני מבולבל—איך יודעים אם זה באמת קשר תלותי? איך מתמודדים עם ניתוק ממישהו שהפך לחלק משמעותי מהחיים שלי?

תשובה:

שלום וברכה

אני מזמין אותך לקרוא שוב את מה שאתה עצמך כתבת.

אתה מנתח היטב את המציאות ואת הקשר עם המדריך שלך, ולמעשה כבר בעצמך מתאר את הדרך הנכונה להתמודד עם המצב.

מצד אחד, הוא עזר לך מאוד, והוא עדיין תומך בך.
מצד שני, האינטנסיביות של הקשר הזה אינה טובה—לא לך ולא לו. היא עלולה להזיק לשניכם.

בנוסף, מעבר לקשר הזה, חשוב לך לשמור על החברויות שלך, על הלימודים ועל יתר הדברים שבונים את עולמך. גם הוא, בתור מדריך, צריך להיות פנוי לקשרים עם חניכים נוספים ולמילוי שאר ההיבטים של תפקידו.

מייעצים לכם לנתק את הקשר הזה, וכרגע אתה מתקשה בכך.

מדבריך עולה שאולי כדאי לנסות גישה מתונה יותר: לצמצם את הקשר בהדרגה.

אם ניתוק מוחלט אינו מצליח, ייתכן שתהליך של הפחתה יוכל לעבוד.
למשל, לקבוע מסגרות זמן ברורות ומוגבלות לשיחות ולמפגשים.
לקבל על עצמכם להימנע ממגע פיזי, למרות הצורך שאתה מרגיש בכך.

באופן זה תוכל לבחון אם ניתן לשמור על קשר בריא ומאוזן יותר.

אם דרך זו לא תעבוד—אתה בעצמך מבין שלמען שניכם יהיה נכון לנתק את הקשר לחלוטין.

אבל לפני כן, נסה את דרך הביניים.
ואולי היא תצליח.

האם תוכל ללכת בדרך הזו?

כל טוב ובהצלחה.

יובל שרלו
הרב שרלו הוא ראש תחום אתיקה בארגון רבני צהר

לקריאה נוספת:

שאלה זו פורסמה לראשונה באתר "כיפה"

שאלות נוספות

חוסך לחתונה ודורש הנחה מהישיבה – הוגן?

קרב בין הלב לשכל: לחזור לבחור שהשתנה?

שילמתי על סדנת אפייה, מותר לי להעביר את המתכון לחברה?

מצפירה לזיקוקים ב-5 דקות: האם אנו פוגעים בכבוד הנופלים כשאנחנו עוברים לחגוג את יום העצמאות?

מנגל בזמן שטילים נופלים? הדילמה המוסרית של יום העצמאות השנה

הלל ביום העצמאות: מצווה או כפייה קהילתית?

תפילה לשלום החיילים האמריקאים?

האם מותר שיכאב לנו שאדם אוכל חמץ בפסח או שזו בעיה מוסרית?

עוד בצהר לאתיקה

מאמרים

האם היותנו ברואים בצלם אלוקים היא הרגעה?

מאמרים

״ושמחתם לפני ה׳ א-לוהיכם שבעת ימים״

מאמרים

"על חטא שחטאנו לפניך" בעידן הבינה המלאכותית

מאמרים

היתרונות של ההאזנה

מאמרים

לקראת ראש השנה: הטעות שכולנו עושים כשאנחנו מבקשים סליחה

מאמרים

מה אפשר ללמוד מהבינה המלאכותית לקראת הימים הנוראים?

מאמרים

היהדות היא של כולם – כיצד?

מאמרים

חוק או מוסר? הטעות שכולנו עושים בדרך לחברה מתוקנת

מאמרים

השבת עצמות יהודה כ"ץ ז"ל | הרב יובל שרלו: כאב גדול לצד נחמה שמתעוררת

סרטונים

הרב יובל שרלו בראיון לרשת ב' בנושא מציאת עצמות של יהודה כ"ץ שנפל בקרב סולטן יעקב

מאמרים

שני צעדים לפני הגירושין: מה באמת קורע זוגות מבפנים?

יש לך שאלה לצוות המקצועי שלנו?